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Schule Bad Ragaz

«Mentaltraining für Spitzensportler» - Weiterbildung Talente Sport

Rinaldo Manferdini
25. Oktober 2018 / 16.00 Uhr – 18.00 Uhr /
20 Talentschülerinnen / Talentschüler
15 Erwachsene

Zitate:
  • «Niederlagen beginnen im Kopf - Erfolge auch»
  • «Was der Kopf denkt, beeinflusst meinen Körper»
  • «Druck mach ich mir selber»
  • «Leistungsfördernde Gedanken müssen bewusst gesteuert werden»
  • «Negative Gedanken hinterlassen im Gehirn eine Spur»
  • «Der Gedanken-Stopp ist ein Mittel, um einen negativen Gedankenkreislauf zu unterbrechen»
  • «Welche Emotionen, Gedanken können mir helfen? »
  • «Mentaltraining ist Lernen – Alles, was du wiederholst, lernt dein Gehirn»
 
Schülermeinungen:
  • Der Vortrag war sehr interessant, spannend und Herr Manferdini verstand es, uns das Thema lustig und witzig zu erklären.
  • Durch die vielen Fragen mussten wir selber aktiv zuhören und mitdenken.
  • Herr Manferdini hat uns das Thema mit sehr vielen guten Beispielen nähergebracht.
  • Mich hat erstaunt, dass bei Spitzensportlern das Mentale Training bis 92% am Erfolg ausmachen kann.
  • Ich werde die Tipps von Rinaldo Manferdini anwenden und ich hoffe, sie werden mir helfen.
  • Ich setze mich selber oft unter grossen Druck, daher werde ich diese Übungen trainieren.
  • Ich weiss, dass ich etwas unternehmen kann, wenn ich negative Gedanken habe.
  • Ich habe den «Gedankenstopp» bereits ausprobiert; das hat mir im Training und im Match geholfen.
  • Ich versuche während eines Spiels weniger zu reklamieren.
  • Ich weiss jetzt, wie ich mental stärker werden kann.
  • Ich überlege mir, ob ich mit einem Mentaltrainingsprogramm beginnen soll.
  • Der Beginn des Referats mit dem Aufruf zum öffentlichen Vorsingen auf der Bühne hat mich belastet (gottlob war es nur ein Witz…)

Mentaltraining
Schuleinheit Oberstufe, Sport, Talentschule

Datum der Neuigkeit 21. Nov. 2018

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